2025 ha iniciado con fuertes desafíos mentales, desafíos, que hacen tambalear como si un terremoto se tratara, lo que más deseo, lo que más necesito... paz...
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""Paz interior se refiere al hecho de estar mental o espiritualmente en tranquilidad, con suficiente conocimiento y comprensión como para mantenerse, uno mismo, fuerte, frente a la ansiedad o el desequilibrio emocional. Estar en paz se considera altamente saludable y suele asociarse con la felicidad.
La paz interior, la serenidad y la calma son descripciones de una disposición frente a la vida libre de los efectos del estrés.
En muchas culturas, la paz interior está considerada como un estado de conciencia o iluminación que puede ser cultivada y ejercitada mediante diversas formas de entrenamiento como la meditación o el rezo, el Tai Chi o el Yoga por poner varios ejemplos"
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"Calmar la mente, Chi kung, Tai chi" ¿Qué tienen en comun?- Tres actividades que nos recuerdan lo que somos: alma, espíritu, cuerpo. Si no alimentas el espíritu adecuadamente, tu alma es la perjudicada, el conjunto de todo, como bien se dice: si duele el alma, duele el cuerpo... cada emoción, cada malestar debe salir de algún modo, al final el cuerpo lo nota, estas tres actividades: enseñan, alimentan, fortalecen, a la mente y al espíritu, de esa manera sentirte fuerte en tu cuerpo...
La mente se cree asta la broma más inocente, lo que cuesta después hacerla entender que solo era un juego, como cuesta hacerla sacar lo aprendido, aunque sea erroneo, ella se lo cree...
Jamás hubiese imaginado que yo tuviera la capacidad de hacer tai chi o Chi-kung (estaba fuera de toda lógica aprendida) pero gracias a una oportunidad... fui consciente... ¡Yo persona en silla de ruedas motora, bastante dependiente de una tercera persona, soy capaz de practicar tales ejercicios, parecen poca cosa, pero en la practica, ayudan bardaridad a una persona en mi condición. Por otro lado son ejercicios espírituales, ayudan mucho a relajar la ansiedad, con ello, sentirte mucho mejor en todos los aspectos.
Calmar la mente: aun no lo he provado, pero me lo estoy pensando muy seriamente... El 2025 llegó con fuertes desafios que hechan un pulso a mi paz mental... ."Desde niña poco me enseñaron a expresar lo que sentía, pocos besos, pocos te quieros, cuando había cualquier cosa dificultosa, Era más facil callar, haciendo la lógica anti estás practicas... "Ya se me pasará, no necesito tantas tonterias, yo no tengo ningún problema" "¿Para que voy a ir? ¿Para que vean mi peor versión? ¿Para echarme a llorar delante de todos ellos? Gracias a mi padre celestial, soy consciente de otra realidad.... Tales ejercicios, me enseñan a mantener la serenidad, para poder pensar con cautela, que paso seguir. Me ayudan aprender, me ayudan a romper círculos, ¡Me ayudan a crecer!
Solo es necesario romper tabues, romper la verguenza, los miedos, dejar que tu cuerpo, tus emociones hablen, sin el miedo del que dirán... Solo tu tienes la llave para sentirte mejor, ¿te vas a dejar llevar por el que dirán o la vas a usar?
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Chi Kung: Lunes de 18.30 a 19.30
Tai Chi: Viernes 18.30 a 19.30
Calmar la mente: Jueves 18.45 a 19.45.
Clases imparcidas por David Gonzalez.
Pueblo: Palamós.
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Escrito: 15 de enero del 2025
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